Bereik je fitness doelen
Stop met excuses maken en begin met werken—je doelen wachten op niemand. Personal training dwingt je om te verschijnen en haalt meer uit je dan je ooit alleen zou doen.
Mijn Diensten
Kies de begeleiding die het beste bij jou past
Online Coaching
Online Coaching Complete Pakket
Persoonlijke training & voeding, volledig online begeleid. Op maat gemaakte trainingsschema's en voedingsbegeleiding voor duurzame resultaten.
Training Only
Persoonlijk trainingsschema met online begeleiding. Op maat gemaakte training voor effectieve, veilige en doelgerichte resultaten.
Voeding Only
Persoonlijke voedingsbegeleiding online. Op maat gemaakte voedingsschema's met calorie-budget en macroverdeling voor optimale resultaten.
Over Patrick Swart
Personal Trainer & Online coach in Hoofddorp voor Mannen en Vrouwen die 10KG+ Willen Afvallen
Ben je op zoek naar een ervaren personal trainer in Hoofddorp of een Online coach die jou helpt om 10 kilo of meer af te vallen — zonder terug te vallen in oude patronen?
Dan werk je bij mij niet alleen aan gewichtsverlies, maar aan een complete fysieke en mentale upgrade.
Mijn naam is Patrick Swart, 36 jaar, en al meer dan 13 jaar actief binnen de fitnessbranche als personal trainer en coach. Wat begon als een passie voor sport groeide uit tot mijn specialisatie in resultaatgerichte personal training in Hoofddorp, met één duidelijke focus: blijvende transformaties van 10 kilo of meer.
Van Passie Naar Specialisatie in Personal Training
Al op jonge leeftijd wist ik dat ik mensen wilde begeleiden in sport en beweging. Daarom heb ik de opleiding aan het CIOS gevolgd, waar ik de basis legde voor mijn carrière als personal trainer.
Inmiddels heb ik in de afgelopen 13 jaar honderden mannen en vrouwen geholpen met afvallen, sterker worden en het ontwikkelen van meer discipline en zelfvertrouwen. Daarbij ontdekte ik iets belangrijks:
Afvallen is geen kennisprobleem.
Het is een gedragsprobleem.
Mensen weten vaak wel wat ze moeten doen. Maar zonder structuur, duidelijke afspraken en professionele begeleiding is het moeilijk om 10 kilo of meer af te vallen en het resultaat vast te houden.
En precies daar maak ik het verschil als personal trainer in Hoofddorp.
Specialist in 10 Kilo of Meer Afvallen
Mijn personal training en Online coaching richt zich specifiek op mannen en vrouwen die minimaal 10 kilo willen afvallen.
Wanneer je 10KG+ wilt verliezen, vraagt dat om een andere aanpak dan "wat fitter worden". Je lichaam verandert, je gewoontes moeten veranderen en je mindset moet mee ontwikkelen.
Daarom werk ik met een gestructureerd vetverlies traject waarin personal training, voeding en begeleiding samenkomen.
Als personal trainer werk ik met:
- Strategische krachttraining voor maximaal vetverlies
- Spierbehoud tijdens het afvallen
- Persoonlijk afgestemde voedingsbegeleiding
- Wekelijkse voortgangsmetingen
- Duidelijke afspraken en consequente begeleiding
- Duurzame resultaten zonder jojo-effect
Mijn personal training in Hoofddorp & Online coaching zijn volledig afgestemd op jouw lichaam, jouw doelen en jouw levensstijl.
Klaar voor jouw transformatie?
Neem contact op en ontdek hoe ik je kan helpen om 10 kilo of meer af te vallen — op een duurzame manier.
Resultaten
Echte resultaten van echte mensen. Zie wat je kunt bereiken met de juiste begeleiding
Transformatie 1
Een indrukwekkende transformatie die laat zien wat mogelijk is met de juiste begeleiding en inzet.
Resultaten kunnen variëren. Deze resultaten zijn gebaseerd op individuele inzet, consistentie en naleving van het trainings- en voedingsprogramma.
Wil jij ook deze resultaten behalen? Neem contact op voor een gratis proefles!
Kosten
Kies het pakket dat het beste bij jouw doelen en budget past
Online coaching
Begeleiding op afstand
Kies trajectduur:
Bespaar €39.95 t.o.v. training + voeding apart!
Traject: 16 weken
- Trainingsschema's op maat
- Voeding schema's op maat
- Actieve resultaten monitoring
- 1x per maand check-in
Personal Training (1 op 1) Gezond fit
Begeleiding in persoon
Kies aantal trainingen per week:
€65 per les · 8 lessen/maand
+ Gratis proefles · Min. 3 maanden
- Alles van online coaching
- 8 fysieke trainingen per maand
- Persoonlijke begeleiding
Personal training (1 op 1) Extreem fit
Intense begeleiding in persoon
Kies aantal trainingen per week:
Bespaar €52 per maand! (10% korting)
€59 per les · 8 lessen/maand
+ Gratis proefles · Min. 6 maanden
- Alles van online coaching
- 8 trainingen per maand
- Intense persoonlijke begeleiding
- Maximale resultaat garantie
Alle pakketten zijn maandelijks opzegbaar. Vraag ook naar onze gratis proefles!
Plan een gratis proeflesStop met excuses maken en begin met werken, want je doelen wachten op niemand.
Personal training dwingt je om te verschijnen, ook wanneer motivatie faalt en comfort lonkt.
Je trainer ziet wat jij niet wilt zien en haalt meer uit je dan je ooit alleen zou doen.
Elke herhaling die pijn doet, elke training die zwaar voelt, bouwt niet alleen spier maar karakter.
Dit is geen toeval of geluk, dit is een plan, structuur en keiharde discipline.
Je wordt sterker, zelfverzekerder en mentaal onbreekbaar omdat je leert doorzetten.
Dit is het moment om alles te geven en te bewijzen waartoe je écht in staat bent.